Functional Workout

Functional Workout fordert den Einsatz deines eigenen Körpergewichts bei den verschiedensten Übungen. Da kommen natürlich auch Koordination, Stabilität und Gleichgewicht ins Spiel. Es hilft dir individuelle Schwachstellen zu beheben sowie deine Kraft und Ausdauer wesentlich zu verbessern.

• schont die Gelenke
• Trainingsbelastung ist individuell dosierbar
• baut Stress ab 
• verbessert Kraft und Ausdauer