Afrikan Yoga
Das Ursprungs-Yoga aller Yoga-Arten, Afrikan Yoga gleicht einem Tanz – Tai Chi Gong, Shaolin, Shiatsu-Ballettbewegungen, die aus den fünf Elementen schöpfen (Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer). Es wirkt schnell in Bezug auf Flexibilität und Heilung. Die Kultivierung des Afrikan Yoga erfolgt unter Verwendung von Trommeln, Rhythmus und Fluss mit Schwerpunkt auf den Armen, Hüften und der Wirbelsäule.
Afrikan Yoga stellt die im Körper wesentlichen Instrumente für das Aufnehmen und Verarbeiten des Atems dar, für einen gesunden Körper und Geist. Die Wirbelsäule und das Becken erzeugen die Sekham (Chi)-Energie durch das Nerven- und Chakrensystem.
Afrikan Yoga wird durch Rhythmus und Fluss (MyOUR) kultiviert und legt den Schwerpunkt auf Arme, Wirbelsäule und Hüften. In Bewegung innerhalb unserer Form werden die fünf Elemente (Innere Freiheit) im ganzen Körper zum Leben erweckt. Die Kunst des Afrikan Yoga ehrt die weibliche, umfassende Kraft, die sanfte subtile Energie. Diese Ausdrucksform kosmischer Kraft ist der Geist und das Fahrzeug, durch das Afrikan Yoga entstanden ist.
Afrikan Yoga Grundlagen
- Achtsamkeit auf das natürliche Rhythmus
- gesundes Körperbewusstsein
- Atemachtsamkeitsmeditation
- Lenken von Bewusstsein und Liebe
- Manifestation von Absicht
