Das Boxtraining bietet dir ultimatives Ganzkörpertraining
Durch die Schlagkombinationen und die ständige Bewegung beansprucht das Boxtraining jeden Muskel in deinem Körper. Kaum eine andere Sportart trainiert in solch hohem Maße gleichzeitig Koordination, Kraft und Ausdauer. Unser Boxtraining ist eine Kombination aus Schattenboxen (Aufwärmtraining), Sandsack-Training, Springseil-Training, Liegestütze, Bankdrücken, Bauchtraining, Kick-Training und Pratzen-Training.
Schlagende Argumente für das Boxtraining
- Fördert die Tiefenmuskulatur
- Verbessert die Ausdauer
- Unterstützt die Fettverbrennung
- Trainiert die Konzentration und Reaktionsfähigkeit
- Hilft beim Stress- und Aggressionsabbau
