Mit weniger Sauerstoff zu mehr Energie
Der Körper reagiert auf weniger Sauerstoff mit der vermehrten Produktion von roten Blutkörperchen, die für die Sauerstoff Aufnahme und den Transport im Körper verantwortlich sind. Das steigert deine Ausdauer. Ein wesentlicher, zusätzlicher Effekt ist die Vermehrung deiner leistungsstarken, juvenilen Mitochondrien (Zell-Kraftwerke), die wiederum zu einer verbesserten Energieversorgung und sogar zur Verlangsamung des Alterungsprozesses führen. Zudem werden beim Höhentraining verschiedenste Botenstoffe ausgeschüttet, die dir wunderschöne Glücksgefühle bereiten.
Mentale und körperliche Vorteile des Höhentrainings
- Steigerung der Kraft- bzw. Grundlagenausdauer
- Zunahme der Sauerstoffkapazität des Blutes
- Verbesserung der aeroben Energiebereitstellung im Muskel
- Muskelregeneration
- Schnellere Rehabilitation nach Verletzungen
- Verbesserung des Fettstoffwechsels
- Stressabbau
- Verbesserung der Konzentration
- Vorbeugung gegen die Höhenkrankheit
Gesundheitliche Vorteile bei…
- Burn-out
- Stress
- Übergewicht
- Diabetes
Bist du einer davon?
- Ausdauersportler
- Hobbysportler
- Profisportler
- Bergsteiger
- Tourist, der im Urlaub hoch hinaus will
Termine
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Unsere Trainer
Preise
Höhentraining-Maske(Wieder verwendbar!) | €15 |
Höhentraining(1 Einheit à 30min) | €25 |
Höhentraining 10er Block(10 Einheit à 30min) | €220 |