Für ein geschmeidiges und kraftvolles Bindegewebe
Bei Mat Pilates & Faszien trainierst du besonders die tiefen, kleinen Muskeln in Bauch und Becken. Sie sind für die Haltung zuständig – und für eine schöne Körpermitte. Die Übungen mit Kleingeräten (Bälle, Therabänder und Faszienrolle) dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern, die unseren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen.
Mat Pilates & Faszien hilft dir:
- Verspannungen und Verklebungen zu lösen
- Rückenschmerzen zu bekämpfen
- Deine Flexibilität zu steigern
- Ein schwaches Bindegewebe zu stärken
- Ein besseres Körpergefühl zu erhalten
- Deine Figur zu straffen
